夏天炎熱難耐，很多媽媽在為寶寶挑選消暑零食時犯了難。市面上的冰淇淋、冷飲雖然解暑，但含糖量高、添加劑多，不適合嬰幼兒嬌嫩的腸胃。其實，有一款美食不僅清涼解暑，制作簡單，而且營養豐富、口感綿密，非常適合作為寶寶的夏日輔食——它就是自制水果酸奶凍。

這款水果酸奶凍的原料天然健康，只需新鮮水果、無糖酸奶和少量蜂蜜（一歲以下寶寶可不加），全程無需烤箱，操作簡單快捷。制作時，將水果（如香蕉、芒果、草莓等）切塊，與酸奶混合后倒入模具，放入冰箱冷凍2-3小時即可。成品入口即化，酸甜清爽，比冰淇淋更健康、更解暑。

對寶寶而言，這款輔食有三大優點：一是富含維生素和益生菌，有助于消化和免疫力提升；二是無添加劑，避免了對寶寶身體的負擔；三是可以根據寶寶的喜好調整水果種類，培養多樣化的飲食習慣。

媽媽們還可以發揮創意，在模具中加入胡蘿卜泥、南瓜泥等蔬菜成分，讓輔食的色彩和營養更豐富。記住，從冰箱取出后，建議在室溫下放置幾分鐘再給寶寶食用，避免過涼刺激腸胃。

炎炎夏日，為寶寶準備這樣一份健康又美味的解暑輔食，不僅能滿足小家伙的味蕾，還能讓全家一起享受清涼樂趣！